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眼睛超时看屏幕,白天看远处模糊,晚上看灯光头晕,怎么办?

眼睛超时看屏幕,白天看远处模糊,晚上看灯光头晕,怎么办?

我从小就喜欢看书,后来又迷上了电子设备,总是沉浸在屏幕前。直到有一天,我发现自己白天看远处模糊,晚上看灯光头晕,甚至连走路都要小心翼翼,生怕摔倒。起初,我以为只是暂时的视觉疲劳,休息一下就好了。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。

我开始担心,会不会是眼睛出了什么问题?于是,我决定去医院检查。医生告诉我,我的近视度数已经达到了400度以上,需要配戴更高度数的眼镜。同时,医生也提醒我,长时间盯着屏幕容易引起视疲劳综合征,建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解症状。

我按照医生的建议,开始使用滴眼液,并且尝试减少看屏幕的时间。起初,效果并不明显,甚至有时候我还会忘记使用滴眼液。但是,随着时间的推移,我发现自己的症状逐渐减轻,视力也变得更加清晰了。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。现在,我每天都会定时休息眼睛,避免长时间盯着屏幕。同时,我也会定期去医院检查视力,确保自己的眼睛健康。

如果你也有类似的问题,建议你及时就医,别像我一样拖延。健康是最重要的财富,千万不能忽视。另外,京东互联网医院也提供了非常便捷的在线问诊服务,大家可以尝试一下,非常方便!

视疲劳综合征就医指南 常见症状 视疲劳综合征的常见症状包括眼睛干涩、视力模糊、头晕、眼部疼痛等,尤其是在长时间使用电子设备后更为明显。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群,特别是青少年和白领。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用玻璃酸钠滴眼液缓解眼部干涩和不适感。 2. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭眼放松眼睛。 3. 保持良好的用眼习惯,调整屏幕亮度和对比度,避免长时间盯着屏幕。 4. 增加户外活动时间,多看绿色植物和远处景物,帮助眼睛放松。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的眼科检查和治疗。
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我从小就对眼睛特别敏感,可能是因为小时候总爱看书,长大后又成为了一个程序员,整天盯着电脑屏幕。所以,干眼症这个问题一直困扰着我。每次眼睛干涩、发痒、视物模糊时,我都只能用眼药水来缓解。然而,最近我发现自己对之前使用的眼药水产生了抗性,效果越来越差。于是,我决定在线上问诊,寻找新的解决方案。 在京东互联网医院上,我找到了眼耳鼻喉科医生庞医生。通过图文问诊的方式,我向他描述了自己的症状,并请求他帮我开具处方或用药建议。庞医生非常专业,首先询问了我是否在医院诊断有干眼症,并详细了解了我的用药禁忌症和近期的身体状况。得知我没有相关禁忌症后,他建议我使用新泪然眼药水,并开具了两支的处方。 在等待药品送达的过程中,庞医生还给了我一些非常实用的用药注意事项。他提醒我注意滴液口不要接触眼睛手及其他地方,以免造成污染;滴药时不要滴在黑眼珠上,尽量滴在结膜囊(下眼睑与眼球交接的地方)。此外,他还建议我注意用眼卫生,勤洗手,不要揉眼睛,避免强光、灰尘等的刺激,不要长时间看电视电脑手机等,饮食清淡,多吃富含维生素A的食物如绿色蔬菜,苹果,梨,鸡蛋及适当的猪肝,不吃烟酒,不要熬夜,注意休息。这些小贴士对我来说非常有用。 用药一周后,我按照庞医生的建议进行了复诊。通过京东APP的“我的”功能,我很容易地找到了他,并向他反馈了用药效果。庞医生非常耐心地听取了我的反馈,并根据我的情况进行了调整。他的专业和细心让我感到非常安心和放心。 总的来说,我的在线问诊经历非常顺利和满意。京东互联网医院提供的服务不仅方便快捷,而且质量也非常高。庞医生的专业知识和人性化的服务让我对这个平台充满信心。希望更多的人能够通过这种方式获得优质的医疗服务。

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