我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始分层、变色，变得越来越难看。我开始担心起来，难道这就是我咬指甲的代价？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的指甲后，告诉我可能是灰指甲。听到这个词，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，只要坚持用药治疗，我的指甲就能慢慢恢复正常。

我按照医生的建议，开始使用罗美乐盐酸阿莫罗芬搽剂和特比萘芬片。每周一次外用，连续用药6个月。虽然一开始我对这个治疗过程感到有些厌烦，但当我看到自己的指甲逐渐恢复正常时，我感到非常高兴和满足。

在治疗过程中，我也学到了很多关于指甲健康的知识。比如，指甲的健康与我们的生活习惯密切相关。我们应该避免咬指甲、保持指甲的清洁和干燥等。这些看似简单的习惯，实际上对我们的指甲健康有着非常重要的影响。

现在，我的指甲已经完全恢复正常了。我再也不会咬指甲了，因为我知道这不仅会影响我的外表，还会对我的健康造成潜在的威胁。感谢京东互联网医院的王医师，感谢他给予我的帮助和指导。如果你也有类似的问题，建议你也去看看医生，及时解决问题，保护自己的健康。

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