我从小就有一个习惯，半夜总是会被尿意惊醒。起初我并没有太在意，毕竟很多人都有这种情况。可随着年龄的增长，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每天晚上我都要起床两三次，第二天早上总是昏昏沉沉的，精神状态极差。

我开始怀疑自己是不是肾虚了。毕竟，网上有很多文章说手脚冰凉、夜尿频繁都是肾虚的表现。于是我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医大夫。通过图文问诊的方式，我向他描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关问题，例如是否有腰酸腿软、性生活时间短等情况。这些问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。

医生告诉我，根据我的症状和舌苔，确实是肾阳虚引起的。然后他给我开了一些中药颗粒剂，并详细地讲解了如何服用。同时，他还建议我多吃一些补肾的食物，例如猪腰、泥鳅、羊肾、甲鱼等，多运动，勤去户外晒太阳。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚各服用一次中药颗粒剂，并注意饮食和生活习惯的调整。起初，我并没有太大的感觉，仍然需要半夜起床上厕所。但是，随着时间的推移，我发现自己的夜尿频率逐渐减少，精神状态也明显好转了。

在治疗的过程中，我还向医生咨询了一些其他问题，例如手淫是否会导致早泄、硬度不够等。医生告诉我，适度的手淫是没有问题的，关键是要注意频率和方式。同时，他还建议我使用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏来治疗脸上的痤疮问题。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善。半夜起床上厕所的次数大大减少，精神状态也恢复了正常。更重要的是，我对自己的身体有了更深入的了解，知道如何去保护和调理它。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何去关注和照顾自己的身体。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，会定期进行健康咨询和体检，确保自己的身体始终保持在最佳状态。