我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的保健品瓶子。每片10毫克的锰元素补充剂，似乎成为了我生活中不可或缺的一部分。然而，网上查到的信息却让我心生疑虑：每日最高耐受摄入量是10毫克，难道我已经超标了吗？

带着这样的疑问，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到答案。医生**接待了我，听完我的问题后，他并没有直接回答，而是问我为什么要服用锰元素补充剂。我坦诚地告诉他，自己感觉可能摄入不足，于是想通过膳食补充来改善情况。医生**点了点头，表示理解，但也提醒我，任何微量元素都不能过量摄入，否则可能会对身体造成不良影响。

我开始感到有些紧张，毕竟我已经连续服用了几个月的补充剂。医生**看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们可以通过检查来确定你的锰元素摄入量是否超标。”他建议我去医院的营养科进行微量元素检测，了解自己的实际情况。

我按照医生**的建议，去了一家大型综合医院的营养科。经过一系列的检查和分析，结果显示我的锰元素摄入量确实超标了。医生告诉我，长期超标摄入锰元素可能会导致神经系统损伤、骨骼问题等一系列健康问题。我不禁后悔当初没有及时咨询专业人士，盲目地服用补充剂。

回到家后，我开始反思自己的行为。为什么我没有早点去医院检查？为什么我没有更多地了解锰元素的摄入标准？我意识到，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，尽量通过食物来获取足够的营养素，而不是依赖补充剂。

这次经历也让我更加珍惜京东互联网医院的存在。有了这样的平台，我可以随时随地咨询专业的医生，获取科学、可靠的健康信息。同时，我也希望更多的人能够像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业帮助，避免不必要的风险和损失。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题或疑虑，不妨来这里咨询一下，相信你会得到满意的答案。