秋天的午后，阳光透过窗户洒进房间，温暖而舒适。然而，对于我来说，这个季节却带来了不小的困扰。每次午觉醒来，浑身燥热，四肢酸软无力，大脑晕晕沉沉，仿佛整个人都被抽干了精气神。这种感觉就像在夏天被太阳烤过一样，只不过现在是秋天，天气已经转凉了。

我开始怀疑自己的身体出了问题，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。医生首先建议我测量体温，结果显示37℃，并没有发烧。接着，医生问我是否有其他不适症状，我告诉他我感觉浑身有一种过敏的感觉，微微刺痛灼热，和喝过酒一样，还有点痒。医生让我看看身上有没有皮疹，并询问我最近是否有换新衣服、新家具等可能引起过敏的物品。幸运的是，我并没有发现任何皮疹，也没有换过新衣物或家具。

医生告诉我，这些症状可能是阴虚的表现，尤其是在秋天，夏天的高温容易耗气伤阴，入秋后天气转凉，夏天损伤的阴液需要逐渐恢复。因此，秋天的保健应该以润为主。医生建议我平时可以泡点芍药、麦冬、玄参喝水，以滋阴润燥。同时，医生也提醒我不要老是喝冰水，容易伤脾胃。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我都会泡一杯芍药、麦冬、玄参的茶水，慢慢地喝下去。同时，我也注意避免过度劳累，保持良好的作息习惯。渐渐地，我的身体开始恢复了，午觉醒来后不再感到浑身燥热，四肢酸软无力，大脑晕晕沉沉的感觉也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，秋天的保健非常重要。我们应该根据季节的变化，调整自己的生活习惯，保持身体的平衡和健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，通过线上问诊，及时地帮助我解决了健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！