我从小就是个体弱多病的孩子，家人总是担心我。记得那年我八个多月大，查出对牛奶过敏，医生建议换成氨基酸奶粉。妈妈听了医生的建议，立即给我换了奶粉。果然，喝了氨基酸奶粉后，我的大便开始规律起来，一天一次，家人都松了一口气。

然而，好景不长。最近一个月，我的大便又开始不规律了。有时候五六天不排便，有时候六七天。每次排便都很费劲，妈妈看我难受，心疼得不得了。我们去看了医生，医生说可能是功能性便秘，建议我们加点蔬菜水果，间断喝乳果糖调理肠道功能。

我和妈妈回家后，开始按照医生的建议做。每天早上，我都会喝一杯加了乳果糖的水，晚上再吃一些蔬菜水果。刚开始，效果还不错，大便开始规律起来。但是，过了几天，情况又变了。有时候我还是五六天不排便，排便的时候还是很费劲。妈妈很着急，担心我长期这样会对身体造成什么影响。

我和妈妈决定再去看医生。医生说，可能是因为我吃的东西不够多样化，建议我们多加一些蔬菜水果，尤其是香蕉。医生还说，长期便秘可能会导致肠道功能紊乱，甚至引起其他健康问题。听了医生的话，妈妈决定从现在开始，给我做更多样化的食物，希望能改善我的便秘问题。

回家后，妈妈开始给我做各种各样的食物，包括蔬菜、水果、全麦面包等。每天早上，我都会喝一杯加了乳果糖的水，晚上再吃一些蔬菜水果。慢慢地，我的大便开始规律起来，排便也变得不那么费劲了。妈妈很高兴，觉得我们的努力终于有了回报。

现在，我已经不再担心便秘的问题了。每天，我都会吃很多蔬菜水果，保持肠道健康。妈妈也很放心，知道我正在走向健康的道路。我们都很感谢医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。同时，我们也想提醒其他家长，注意孩子的饮食习惯，多加蔬菜水果，避免便秘问题的发生。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！