我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐着看书或玩游戏。直到有一天，我的尾巴骨上边开始隐隐作痛，像有什么东西在里面挤压一样。起初我没太在意，认为只是因为久坐引起的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感并没有消失，反而有所加剧。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查和询问，医生告诉我可能是腰骶肌筋膜炎，需要进行相应的治疗和康复训练。

听到这个诊断，我既松了一口气，又有些失望。松了一口气是因为我知道这不是什么不治之症，失望则是因为我需要改变自己的生活习惯，不能再像以前那样随意坐着了。医生给我开了一些药物，并建议我每小时起身活动几分钟，避免长时间久坐。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗和康复训练。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。疼痛感也逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过这次经历，提醒大家要重视自己的健康，定期进行体检，避免长时间久坐，多做运动，保持良好的生活习惯。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医，早日康复！