我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是川菜，总是要加一大勺辣椒油才行。可最近这几天，我的上牙膛却开始疼痛，伴随着红肿的症状。起初我以为是上火，喝了些降火的茶水，但情况并没有好转。

我开始担心起来，毕竟口腔问题不容忽视。于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的口腔科医生。

医生很友善地问我出现这种情况多久了，并请求我拍一张局部照片。虽然我有些不好意思，但还是照做了。医生看了照片后，问我是否长智齿或口腔溃疡。我否认了这两种可能性，告诉医生我只是上牙膛红肿疼痛，没有其他症状。

医生仔细观察了照片后，认为可能是因为我吃了什么烫的东西导致的口腔溃疡。他建议我注意口腔卫生，多吃新鲜蔬果，避免过度劳累和熬夜，以提高机体的抵抗力。同时，他还推荐我使用碘甘油局部涂抹在溃疡表面加快愈合，或者到医院口腔科详细检查并开药。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早晚刷牙，使用漱口水清洁口腔，避免辛辣刺激的食物。同时，我也使用了医生推荐的碘甘油，效果非常明显。不到一周，我的上牙膛红肿疼痛就完全消失了。

这次经历让我深刻认识到，口腔健康同样重要。我们不能只关注身体的其他部位，而忽视了口腔的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在家中就能得到高质量的医疗服务，真是太方便了！

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能保持口腔的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！