我从小就有一个习惯，喜欢用热水洗澡。每次洗完澡，总感觉全身都被温暖包围，非常舒服。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次洗完热水澡后，皮肤就开始痒得厉害，尤其是手臂和腿部。起初，我以为是皮肤干燥，于是用了各种保湿霜，但效果并不明显。后来，我在网上查到可能是湿疹的症状，心中不免有些担忧。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生问我是否用过药物，我说之前用了两次特比萘芬，感觉有所好转就没继续用。医生建议我可以继续用特比萘芬，并且告诉我，洗澡水的温度不能太高，否则会加重湿疹的症状。我这才意识到，自己可能是因为洗澡水太烫而导致湿疹反复发作。

医生还提醒我，淋浴的温度最好控制在36度之间。这个温度听起来很低，但我知道，为了治好湿疹，我必须改变自己的洗澡习惯。同时，医生也建议我使用尤卓尔丁酸氢化可的松乳膏，这个药膏我之前用过，效果还不错。医生帮我开了处方，我准备去药店购买。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢用热水洗澡？是因为我觉得热水可以洗去一天的疲劳，还是因为我从小就养成了这个习惯？我开始意识到，生活中有很多小习惯，可能会对我们的健康产生影响。我们需要时刻关注自己的身体，及时调整不良的生活习惯。

现在，我的湿疹已经有所好转。每次洗澡前，我都会检查水温，确保它不会太高。虽然有时候我还是会想念以前的热水澡，但我知道，健康比什么都重要。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

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