我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，甚至会导致脱发。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上有一小块地方总是痒得厉害，抓破了还会流血。我开始担心起来，难道我真的要变成秃子了吗？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。她问我有没有痛痒感，多久了，是否用过药物等问题。我告诉她最近一周左右才开始痒，没有用过药。医生让我拍一张清晰的照片发给她，经过查看后，她告诉我这是一种脂溢性皮炎。

我问医生这是怎么引起的，医生说可能是因为我近期经常熬夜，压力比较大，或者吃了太多辛辣食物。这些都可能导致头皮屑增多，引发皮炎。我想起自己最近确实因为工作压力大，经常熬夜加班，饮食也没有规律。医生建议我改正这些不良习惯，并开了一种哈西奈德溶液给我涂抹在头皮上。

我按照医生的指示使用药物，洗完头后在头皮上涂抹，等干了再梳头。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早点睡觉，少吃辛辣食物。慢慢地，我的头皮不再那么痒了，头发也没有以前掉得那么厉害了。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会引发更大的问题。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也非常专业。如果你也有类似的问题，建议你也试试看。记住，及时就医，才能早日康复。