我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是冲一杯柠檬水加糖。这个习惯源于我妈妈，她总说柠檬水可以美容养颜，糖可以补充能量。于是，我就这样坚持了十几年，直到有一天，我在网上看到一篇文章，说每天喝柠檬水加糖可能会对身体有害。

我开始担心起来，毕竟我已经喝了这么多年了。于是我决定去找医生咨询一下。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了一位在线医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，虽然柠檬水本身对身体有益，但是加糖就不太好了。首先，空腹喝柠檬水加糖可能会刺激胃酸分泌，引起不适；其次，长期喝柠檬水加糖可能会对胰岛功能产生影响，甚至可能导致龋齿和肥胖等问题。

我听了之后，心里很不是滋味。十几年的习惯就这样被否定了。但是，我也知道，医生的建议是为了我的健康着想。于是，我决定改变这个习惯，改喝白开水或者用蜂蜜代替白砂糖。

这次咨询让我意识到，很多看似无害的习惯，实际上可能会对我们的健康产生影响。我们需要时刻关注自己的生活方式，及时调整不良习惯。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询。

如果你也有类似的习惯，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！