我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可最近，我的喉咙总是有种异物感，像有什么东西卡在那里一样。起初我没太在意，想着可能是吃辣的东西太多了，过几天就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重了。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么大病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我有没有梗阻感，是否吃饭时有不适。我告诉他，除了喉咙的异物感外，其他都还好。医生又问我最近有没有吃刺激性东西或者受凉，我想起了前几天去麦当劳吃的辣鸡翅和强烈运动后没有及时休息的情况。

医生听完我的描述后，告诉我可能是咽喉炎引起的。他解释说，咽喉炎和饮食刺激、胃酸反流、烟酒刺激、周围环境刺激等都有关系。熬夜和焦虑也会加重症状。我听了之后，心中一块石头落了地，原来并不是什么大病。医生给我开了一些药，并嘱咐我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物和烫水饮料浓茶咖啡，多喝水，不熬夜，睡前三小时不吃东西。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。同时，也开始关注自己的身体状况，发现自己不仅有喉咙的异物感，还有胸口骨头疼痛的情况。每次左右转体或呼吸时，都会有很大的声音。医生告诉我，这可能是饮食刺激和胃酸反流引起的，建议我去做进一步检查。

经过一段时间的治疗和调整，我的喉咙的异物感和胸口的疼痛都有所缓解。我也意识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。京东互联网医院的服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到它。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！