我从小就体弱多病，尤其是腰部问题。三年前，我被诊断出腰椎间盘膨出，经过一系列的治疗和康复，总算是恢复了正常生活。然而，最近的一天早晨，我突然感到腰部剧烈疼痛，甚至站立都变得困难。

我立即联系了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的病史和疼痛的具体位置，并详细了解了我最近的生活习惯和活动情况。根据我的描述，医生初步判断可能是腰臀部肌筋膜炎引起的疼痛，但也不能排除腰椎间盘突出复发的可能性。

医生建议我口服双氯芬酸钠缓释片，并在疼痛处外贴壮骨麝香止痛膏。同时，医生也提醒我注意休息，避免久坐久站，保持腰部的温暖，并注意劳逸结合，避免猛然弯腰及腰部突然受力。医生还建议我在用药的同时，可以去线下医院进行针灸、中药熏药等治疗，必要时进行腰椎磁共振检查，了解腰椎的具体情况，进一步针对性处理。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了腰部的保护。经过一段时间的治疗和休息，我的腰部疼痛逐渐减轻，终于恢复了正常的生活状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心、细致，给我提供了非常有效的治疗方案和建议。我非常感谢他们的帮助，也希望更多的人能够关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变成大病。