我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的颈椎不舒服，富贵包突出，背部也增厚了。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度，点击了“图文问诊”按钮，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是由于长期低头伏案工作和生活习惯不良所致。医生建议我首先要注意休息，避免久坐低头，睡觉时枕头不要太高，并且可以佩戴颈托来缓解肌肉痉挛和疼痛。同时，医生还推荐了一些药物和理疗方法，包括口服洛索洛芬钠片和颈复康颗粒，做针灸、烤灯等治疗，或者自己在家做热敷和使用家用理疗仪器。

我对医生的建议非常感激，决定按照医生的建议去做。首先，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头伏案工作和生活。其次，我购买了一些药物和理疗仪器，按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，颈椎不再僵硬，富贵包和背部的增厚也逐渐消失了。最重要的是，我的精神状态也得到了很大的改善，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，感谢医生的专业建议和耐心指导。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。同时，我也希望更多的人能够了解到在线问诊的便利和实用性，及时就医，避免小病变大病。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！