我从十几岁开始就有说梦话的习惯，起初并没有太在意，毕竟年轻人总是精力充沛，晚上做梦也正常。可随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，几乎每天晚上都会说梦话，甚至有时候还会大声喊叫，吓得我自己都心惊肉跳。

我尝试过各种方法来改善这个问题，例如调整作息时间、避免睡前吃太多或喝咖啡等刺激性饮料，但效果并不明显。有时候我甚至会在梦中和家人朋友发生争执，醒来后发现自己一个人在床上，感到非常尴尬和无助。

直到有一天，我在网上搜索“晚上梦遗现象是肾虚吗”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的心态，点击了进入，很快就和一位专业的医生进行了对话。

医生首先询问了我的说梦话的频率和持续时间，我告诉他基本上每天都会说梦话，已经有好几年了。医生听完后，问我是否有到医院做过睡眠监测，我回答说没有。医生建议我到医院的睡眠科做一次睡眠监测，以便更好地了解我的睡眠情况，并评估是否需要药物治疗。

我一开始有些犹豫，毕竟去医院做检查总是让人感到不太舒服。但医生解释说，如果我每天都有说梦话的症状，那么夜间说梦话的情况必须得做睡眠监测才能更好更准确地反映我的睡眠情况。医生还告诉我，如果医院有便携的多导睡眠监测仪，我可以把它带回家睡一晚上，第二天再到医院拆机进行分析。

听完医生的解释，我决定去医院做一次睡眠监测。结果显示，我的睡眠质量确实不太好，存在一些问题。医生根据我的情况，给出了相应的治疗建议，并开了一些药物来帮助我改善睡眠质量。

经过一段时间的治疗和调整，我的说梦话的症状明显减轻了。虽然偶尔还是会有，但已经不像以前那样频繁和严重了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和治疗，才让我摆脱了这个困扰我多年的问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务，可能会有意想不到的收获。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个良好的睡眠质量和健康的身体！