我叫李晓，今年54岁，是一名退休的教师。自从退休后，我的生活变得平静而安逸。然而，去年的一次体检结果却打破了我的平静生活。医生告诉我，我有心肌供血不足的风险，需要注意心脏健康。这一消息如同晴天霹雳，让我措手不及。

为了改善自己的心脏健康，我开始寻找各种方法。有一天，在网上搜索时，我发现了辅酶Q10这个产品。据说它可以改善心脏健康，预防突发性疾病。我对此产生了浓厚的兴趣，于是决定咨询医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我想改善什么问题，我便向她提出了我的疑问：“辅酶Q10可以长期服用吗？”医生告诉我，辅酶Q10是一种改善细胞功能的营养素，按照推荐剂量服用是安全的，并且可以保护心脑血管健康。听到这里，我悬着的心终于放下了一半。

然而，我仍然有疑虑。毕竟，任何药物或营养素都可能有副作用。于是，我又问医生：“对人体有副作用吗？”医生再次安慰我说，辅酶Q10一般没有什么副作用，只要按照推荐剂量服用就行。同时，医生也询问了我的过敏史、肝肾功能和其他疾病情况，确认我没有服用辅酶Q10的禁忌症。

在医生的建议下，我开始每天服用200mg的辅酶Q10。起初，我还有些担心，但随着时间的推移，我发现自己的心脏健康状况有了明显的改善。以前，我偶尔会感到胸闷或心悸，但现在这些症状已经消失了。我也更加有精力去做自己喜欢的事情，生活质量得到了很大的提升。

我想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人。辅酶Q10确实是一种非常有用的营养素，可以改善心脏健康，预防突发性疾病。当然，在服用任何药物或营养素之前，一定要咨询医生，了解自己的身体状况和是否有禁忌症。只有这样，才能确保安全有效地改善自己的健康状况。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和产品，才能更好地保护自己的健康。