我从小就有一个习惯，喜欢弓着背坐着看书或是玩游戏。妈妈总是说这样对身体不好，但我总是当耳旁风。直到有一天，我突然发现只要我弓背，骶髂关节位置就会酸痛，尤其是在坐下或是缓慢弓背的时候。起初我以为只是累了，休息一下就好了。但是这种疼痛持续了两周，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是去找了医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是腰骶筋膜炎引起的疼痛。听到这个诊断，我不禁有些惊讶。原来我一直以来的不良坐姿习惯，竟然会导致这样的后果。

医生建议我避免不良姿势，尤其是长时间弯腰或是久坐。同时，他还给我开了一些药，叫做妙纳，用于缓解疼痛。我按照医生的建议，开始调整自己的坐姿和生活习惯。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我总是忽视自己的身体健康？为什么我总是认为自己年轻，什么都能承受？这些问题让我意识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了长远的健康。

现在，我已经养成了良好的坐姿习惯，并且定期进行一些简单的锻炼来保持身体的灵活性。虽然偶尔还会有疼痛的感觉，但我知道只要我坚持下去，我的身体一定会变得更好。

如果你也有类似的问题，希望你能从我的经历中吸取教训。不要等到身体出现问题才开始重视健康，健康是我们最宝贵的财富。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，给了我很多有用的建议和帮助。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！