我从未想过，分手的痛苦会如此深刻。三天前，我的男友和我正式分手，结束了我们三个月的分手风波。他的离开像一场暴风雨，摧毁了我所有的安全感和幸福感。我不知道自己是否有抑郁倾向，但我知道我现在内心很痛苦。

我拨打了全国抑郁症求助电话995，希望能找到一些安慰和帮助。接线员的温柔声音让我感到一丝安慰，但我知道我需要更多的支持和指导。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生告诉我，这种情况很常见，大部分人都可以自己调整过来。只是恢复的时间长短会有差异。他的话让我感到一丝希望，但我仍然无法控制自己的情绪。

我告诉医生，我的男友把我所有的联系方式都拉黑了，我现在天天哭，吃不下饭，睡不着。医生建议我顺其自然，谈恋爱这种事情不能强求。他还说我自己也要长点经验，多长点心眼，下次选对了人再开始。他的话虽然有些刺耳，但我知道他是对的。

医生还建议我散散心，可以适量运动，做做自己喜欢的事情，如果在上学的话，暂时把注意力放在学习上。我知道这些都是正确的建议，但我还是想去找他，想跟他聊聊天。医生告诉我，这个不算疾病，他帮不了我，我可以找好朋友倾诉倾诉。

我明白，医生的建议是正确的。但我也知道，真正的治愈需要时间和努力。我决定按照医生的建议去做，尝试去散心，去做自己喜欢的事情，去找好朋友倾诉。同时，我也会继续关注自己的情绪变化，及时寻求专业的帮助。

分手后的内心痛苦并不是一件容易的事情，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出来，变得更加强大和自信。感谢京东互联网医院的医生给我提供了宝贵的建议和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！