我从小就体弱多病，经常感冒发烧。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。尤其是天气一凉，我的腿和手就像灌了铅一样，没力气，活动一会儿就好了。这种情况已经持续快一年了，夏天天热的时候还好，最近天凉又开始了。

我很担心自己的健康，于是决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，医生初步诊断我可能是肾精不足，兼有气血不足的表现。听到这个结果，我不禁有些紧张和害怕。

医生安慰我说，肾精不足并不是什么大问题，只要及时治疗，完全可以恢复健康。医生给我开了一种补气血和补肾的中成药，叫做参芪十一味颗粒。医生还告诉我，中成药一般以1个月为一个疗程，建议我用药7-14天后复诊，观察疗效。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。首先，压力不能过大，不能过度思虑；其次，不要熬夜；再次，不要过食寒凉；最后，戒烟限酒、不要过度手淫。医生还建议我适当运动、保持心情愉快有利于疾病的快速恢复，定期复诊。

我按照医生的建议，开始了我的治疗和生活调整。每天按时服药，注意饮食和作息，适当运动。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。腿和手不再像以前那样没力气，活动也变得轻松自如了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地生活和保健。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询一下吧。他们会给你最专业的建议和治疗方案，帮助你重获健康和幸福。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！