我从来没有想过，自己会在三十岁出头就面临性功能障碍的问题。每次和妻子亲热到一半，突然就软了下来，尴尬和无奈充斥着我的心头。这种情况已经持续了几个月，我开始担心自己的身体出了问题。

在一次朋友聚会上，我向一位医生朋友吐露了心声。他建议我去看泌尿外科医生，可能是勃起功能障碍引起的。于是，我决定在京东互联网医院上进行在线咨询。

我选择了一个泌尿外科医生，开始了我的在线问诊之旅。医生首先询问了我的性生活频率和晨勃情况，接着又问了我勃起硬度的等级和是否有未射精就疲软的情况。这些问题让我有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

医生告诉我，我的症状符合勃起功能障碍的表现，并且可能与过度手淫、压力、身体状况、情绪等多种因素有关。他建议我多运动、多锻炼，提高身体素质，戒除手淫，并可以服用西地那非来进行治疗。同时，他也强调了自我调节的重要性，包括做好前戏、调节气氛、双方多沟通等。

我按照医生的建议，开始了我的康复之路。每天坚持做凯格尔运动、深蹲和仰卧起坐，注意锻炼身体，改善生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。同时，我也开始服用西地那非，按照医生的指示，初次使用推荐50mg，性生活前1小时左右服用。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的性功能逐渐恢复了正常。妻子也对我的变化表示了满意和支持。现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助，避免了更严重的后果。

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