我从小就有便秘的毛病，家里人都说我是因为吃得太少，营养不良才会这样。可我自己知道，我的胃口一直不错，吃的也不少。只是每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点。这种痛苦的经历让我对便秘深恶痛绝。

去年，我的便秘问题变得更加严重。有时候三四天都不能排便，肚子胀得像个气球，整个人都很难受。妈妈带我去看了很多医生，试了各种方法，包括服用四磨汤、吃香蕉、喝蜂蜜水等等，但都没有什么明显的效果。有时候我甚至会用开塞露来解决问题，这种方法虽然能暂时缓解症状，但总感觉不太好。

直到有一天，妈妈在网上看到了一篇关于儿童便秘的文章，里面提到了京东互联网医院。我们决定试一试，毕竟传统的看病方式已经让我们失望了。通过在线问诊，我们遇到了一个非常专业的医生。医生首先问了我很多问题，包括平时的饮食习惯、是否爱吃蔬菜、是否有过敏体质等等。然后他告诉我们，我的便秘问题可能是由于脾虚引起的，需要从饮食和生活习惯上进行调整。

医生给我们提供了一系列的建议，包括多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果、每天定时蹲盆、适当运动等等。他还推荐我们使用杜密克乳果糖来辅助治疗，并告诉我们如何正确使用。同时，他也强调了益生菌的重要性，建议我们在日常生活中多摄入一些益生菌食品。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含膳食纤维的食物，例如红薯、苹果、芹菜等。然后我会定时蹲盆，哪怕没有大便也要坚持。晚上睡觉前，我还会喝一杯益生菌牛奶。这些小改变虽然看起来很简单，但却对我的便秘问题产生了很大的影响。现在，我已经可以每天正常排便了，肚子也不再那么难受了。

我想感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和耐心解答，才让我摆脱了便秘的困扰。同时，我也想提醒其他家长，如果你的孩子也有便秘问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的效果。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！