我从小就有一个习惯，喜欢嚼槟榔。每次和朋友聚会，总少不了这东西。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然会给我带来如此大的麻烦。

几个月前，我开始感觉到嘴巴张不开，舌头也伸不出来，口腔左边总是紧绷着。起初我没太在意，想着可能是牙齿的问题，于是去看了牙医。可结果并不是我想的那样，牙医说我的牙齿没问题，建议我去看口腔科医生。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生问我有没有进食槟榔的情况，我承认了。医生告诉我，根据我的情况，考虑有黏膜下纤维化的表现，这可能是由于长期嚼槟榔引起的。

我感到非常震惊和害怕，没想到这个小小的习惯会对我的健康造成这么大的影响。医生建议我及时去口腔外科就诊，检查黏膜的情况，并可能需要手术治疗。我听了医生的建议，决定立即行动。

在等待就诊的过程中，医生还提醒我，槟榔是一级致癌物，会引起DNA的过氧化损伤，建议我戒除。同时，烟酒等刺激物也要警惕，因为它们和槟榔有协同作用。医生还建议我可以口服含硒的复合维生素或者番茄红素等抗氧化剂辅助治疗。

我深深地感谢医生的建议和关心，决定从此改变自己的生活习惯，远离槟榔和其他有害物质。虽然这次经历让我很难过，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！