我还记得那天晚上，9点多钟，我拿起维生素B族，准备服用。最近工作压力大，总是感到疲惫不堪，听说维生素B族可以帮助缓解疲劳，于是就买了一瓶。可是，刚吃完就开始担心：会不会影响睡眠？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，维生素B族不受饮食影响，可以选择在餐后半小时服用。听到这个消息，我松了一口气，心想：原来我可以随时服用，不用担心影响睡眠了。

然而，第二天晚上，我还是在9点多钟吃了维生素B族，结果又出现了失眠的情况。我开始怀疑医生的建议是否正确。于是，我再次联系了医生，向他反映了我的问题。医生耐心地解释说，维生素B族本身并不会影响睡眠，可能是我自己的心理作用在作祟。他建议我改在早晨吃，避免在晚上服用，以免影响睡眠质量。

我按照医生的建议，改在早晨吃维生素B族。果然，晚上睡眠质量明显提高了。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。现在，我的精神状态好了很多，工作效率也提高了不少。

在这个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。