我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个习惯在我小时候被家人和老师们批评过无数次，但我就是改不掉。直到有一天，我的右边牙龈开始肿痛，我才意识到这个小小的习惯可能会带来大麻烦。

起初，我并没有太在意。只是在吃饭或用舌头舔牙齿时会感到一阵疼痛。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。我尝试用温水漱口、吃软食物等方法缓解疼痛，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个口腔科的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有出血的情况。我告诉他，我的牙龈有时候会出血，尤其是在刷牙时。医生说这可能是牙龈炎的表现，并建议我使用一些喷剂来缓解疼痛和消炎。他推荐了西瓜霜这种喷剂，说它对口腔溃疡和牙龈炎都有很好的效果。

我按照医生的建议使用了西瓜霜，果然效果很好。疼痛感逐渐减轻，牙龈也开始恢复正常。同时，医生还提醒我要改掉用舌头舔牙齿的习惯，避免再次引起牙龈炎。我深深地感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经完全康复了，也改掉了那个不良习惯。健康无小事，希望大家都能重视自己的口腔健康，遇到问题及时就医哦！