我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我的双手开始发麻，手掌和手指还有一种发热的感觉。起初，我并没有太在意，认为可能是长时间保持同一姿势导致的。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我正在做饭，突然双手一阵发麻，手掌上还出现了白色斑点。我吓坏了，赶紧去医院做了血常规和B超检查，结果都显示正常。医生告诉我可能是颈椎病引起的，建议我去骨科做进一步检查。

我开始担心起来，颈椎病？我才30多岁，怎么可能得颈椎病？我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了内科尹医生。他非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和既往病史。最后，他告诉我，我的症状确实与颈椎病相符，建议我去线下医院做CT检查和血常规检查，明确诊断后再进行治疗。

我按照尹医生的建议去做了检查，结果显示我的颈椎确实有问题。医生告诉我，长期低头看书、玩手机和工作，导致我的颈椎受到了压迫，引起了神经受损，进而导致了双手发麻和手掌出现白色斑点的症状。医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗和改变生活习惯，避免长时间低头。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻。现在，我已经养成了良好的生活习惯，工作时也会定时休息，避免长时间低头。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。感谢京东互联网医院和尹医生，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！