我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了左乳房上有一个硬块，触感不太对劲，心里顿时涌起一股恐慌。经过一番自我安慰和拖延，我还是决定去医院检查一下。

在医院里，医生对我进行了一系列检查，包括乳腺超声和钼靶摄影。最终的诊断结果是乳腺增生实物性肿物结节。听到这个结果，我整个人都崩溃了，脑海中充满了各种不好的想象。医生安慰我说，这种情况在年轻女性中比较常见，通常不是恶性的，但仍需要密切关注和定期复查。

我开始了漫长的治疗和观察期。每隔几个月就要去医院复查一次，虽然每次都很紧张，但医生的专业和耐心让我感到安心。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量减少压力，保持良好的心态和饮食习惯。这些改变虽然微小，但对我的身体和心理都产生了积极的影响。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，如何向家人和朋友解释自己的情况，如何处理工作和生活的平衡，如何面对可能的副作用和并发症等等。但是，通过与医生和其他患者的交流，我逐渐学会了如何更好地应对这些问题。

现在，回想起那段经历，我深深地感激医生和所有支持我的人。他们的专业知识和人文关怀让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。同时，我也意识到，健康无小事，定期体检和自我检查是非常重要的。只有我们自己真正关心和爱护自己的身体，才能更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和珍惜。最后，我想说，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的在线问诊服务非常方便和高效，值得推荐给大家！