我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）突然开始夜里频繁醒来，睡眠质量大不如前。作为一名新手妈妈，我心急如焚，四处寻找答案。经过一番搜索，我了解到儿童肾虚可能会导致睡眠不实，于是决定给小雨补钙。

在京东互联网医院上，我找到了佰澳朗德乳钙，适合零岁以上宝宝服用。医生告诉我，补钙最好的时间是上午或者临睡前。由于小雨已经在服用维生素D3，我担心会不会补得太多。医生解释说，维生素D3可以促进钙的吸收和利用，乳钙里含有一定量的维生素D3，但含量非常小。正常情况下，不缺钙的宝宝只需补充维生素D就可以了。然而，宝宝在生长过程中可以适当补充钙剂，尤其是出牙前后或者有缺钙症状的，可以促进骨骼生长，也能帮助生长发育。

我决定按照医生的建议，早上给小雨服用维生素D3，晚上服用乳钙。医生提醒我，光补钙不口服维生素D吸收不好。小雨的睡眠质量逐渐改善，我也放心了许多。医生还建议我在饮食方面多给小雨吃一些含钙高的辅食，并且多晒太阳，适当增加户外活动的时间，这些都有利于钙的吸收。

经过一个月的观察，小雨的睡眠质量明显改善。医生告诉我，如果宝宝有缺钙症状，补充一个月乳钙，然后停一个月可以再补充一个月。由于小雨不缺钙，医生建议我先给她补充一个月观察疗效。现在，小雨的睡眠质量已经恢复正常，我也学到了很多关于宝宝营养的知识。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导让我更好地照顾我的宝贝女儿。

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