我从小就有一个习惯，喜欢喝凉水。每次吃完饭，总是要来一大杯冰凉的水，感觉特别舒服。可最近几天，我的胃开始不舒服了。每次喝完凉水，胃里就像有只小虫子在爬，很不舒服。起初我没太在意，毕竟我喝凉水已经很多年了，没想到这次会出问题。

事情的转折点发生在前天晚上。我吃完一顿辣的火锅，喝了半瓶凉水，结果胃疼得我直冒冷汗。从那以后，我的胃就开始绞痛，时不时地发作。最严重的一次是在中午，疼得我都快站不起来了。平躺下也没用，反而更频繁地发作。那种疼痛感，真的是无法用语言来形容。

除了胃疼外，我还开始频繁拉稀。每次上厕所，肚子都有轻微不适，感觉很难受。我的生活被打乱了，连正常的工作都做不了。于是我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院上，我找到了一个普内科医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，了解了我的具体情况。最后，他初步诊断我可能是急性胃肠炎，需要服用一些药物来缓解症状。

医生给了我一些建议，包括饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激的食物，戒酒戒烟等。同时，他也开了一些药物给我，包括奥美拉唑肠溶片、盐酸小檗碱片和马来酸曲美布汀片。医生告诉我，这些药物可以帮助我缓解胃疼和拉稀的症状。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早上，我都会吃一片奥美拉唑肠溶片，饭前半小时服用。同时，我也开始注意饮食，尽量吃清淡、温和的食物，避免辛辣刺激的食物。经过几天的治疗，我的症状开始有所缓解。胃疼的频率减少了，拉稀的次数也少了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来喝凉水也可能会对胃造成伤害，尤其是在吃完辣的食物后。再比如，保持良好的饮食习惯和生活习惯对健康的重要性。这些都是我以前没有意识到的问题。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意日常生活中的细节，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。希望大家也能关注自己的健康，做一个健康快乐的人。