我还记得那天，我的腰部突然传来一阵剧痛，仿佛有千斤重的石头压在上面。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就能好转。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被确诊为腰椎间盘突出，硬膜囊受压。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。我感到非常恐慌和无助，仿佛世界都崩塌了。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位骨科医生进行了交流。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的治疗建议和生活指导。我感到非常安心和放心，仿佛找到了救命稻草。

医生建议我口服洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，外用膏药和盐包热敷。同时，医生还提醒我要避免长期久坐、反复弯腰和搬重物，休息时避免床垫过软，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛和局部微循环障碍，导致症状加重。医生还鼓励我在症状缓解后加强锻炼，增强体质和免疫力。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和自信心。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和关心，感谢他们给了我第二次生命。

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