我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是担心会出现什么问题。所以，当我发现手指上有一块白斑时，心中不免有些恐慌。经过一番搜索和咨询，我被诊断出患有白癜风。这个消息对我来说无疑是个晴天霹雳。

在网上查找治疗方法时，我了解到光疗法是一种有效的治疗手段。于是，我决定购买一台家用光疗仪进行自我治疗。然而，面对这个新鲜的设备，我却有些不知所措。首次使用时，照多久才合适？这个问题一直困扰着我。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了照光的时间和频率。对于白癜风的治疗，他建议我每次照射5-10分钟左右，隔天照一次。这个答案让我松了一口气，也让我对光疗法的效果更加期待。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗。每次照射前，我都会仔细检查设备的设置，确保照射时间和频率都正确无误。随着时间的推移，我开始注意到白斑的变化。虽然进展缓慢，但我能感受到自己的皮肤正在逐渐恢复正常的颜色。

这段经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能只依赖网络上的信息，更需要专业医生的指导和建议。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的医疗资源，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也在寻找治疗白癜风的方法，我强烈推荐你尝试光疗法，并向专业医生寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！