我还记得那天，疼痛如潮水般涌来，智齿周围的牙龈肿痛得厉害。每次咀嚼都像是在用力撕裂自己的肉体。那种感觉，无法用言语形容，只有亲身经历过的人才能体会到其中的痛苦。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：吃止痛药、用冰袋敷、甚至试图用手指按压牙龈，希望能找到一丝安宁。然而，所有的努力都徒劳无功，疼痛依旧如影随形，挥之不去。

在绝望中，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我与一位口腔科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我拍摄一张牙龈的照片以便更好地了解情况。虽然我尝试了多次，但由于智齿的位置太深，照片并不是很清晰。医生并没有因此而放弃，而是根据我的描述提供了一系列的建议和治疗方案。

首先，医生强调了口腔卫生的重要性。他建议我每天早晚刷牙，并使用巴氏刷牙法来有效清洁口腔。同时，他还推荐我使用复方氯已定漱口液或浓替硝唑漱口液来消炎。医生详细地解释了如何正确使用漱口液，包括先用清水漱口，然后含上一口漱口液，三分钟左右吐掉，半个小时之后再喝水漱口。这些小细节看似微不足道，但却对治疗效果有着重要的影响。

除了口腔卫生，医生还建议我暂时避免食用辛辣刺激的食物，以免加重牙龈的炎症。同时，他也提醒我，如果疼痛和肿胀情况严重，需要及时到口腔科进行冲洗上药，并根据情况选择口服消炎药物或输液消炎。最后，医生还提到，如果智齿周围的牙龈经常肿痛，可能需要考虑拔除智齿，以避免反复发作的疼痛和炎症。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚认真刷牙，使用漱口液消炎，避免辛辣食物。同时，我也在等待医生开具的处方，希望能尽快购买到糠甾醇片来缓解疼痛。经过一段时间的治疗，我的牙龈肿痛逐渐减轻，疼痛也变得可以忍受。虽然智齿周围的牙龈仍然有些不适，但我已经能够正常地吃饭和生活了。

这次经历让我深刻地体会到，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是多么重要。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的在线咨询服务，医生的专业建议和治疗方案也让我重新找回了生活的信心。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的口腔健康，希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时不要犹豫，及时寻求专业的帮助。