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中医脾虚湿气重怎么办?

中医脾虚湿气重怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质问题。长大后,工作压力大,生活不规律,身体状况更是每况愈下。最近一段时间,我总是感到困倦,容易疲劳,舌头胖大有齿痕,食欲下降,腹胀,倦怠乏力,不爱说话,甚至出现了肥胖浮肿的症状。最让我苦恼的是,腹泻已经持续了两年以上,严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况,包括服用中药、西药,甚至尝试过一些偏方,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“中医脾虚湿气重怎么办”,并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生首先询问了我的症状和病史,然后进行了一系列的辅助诊断,包括舌诊和问诊。通过这些信息,医生初步判断我是肝郁脾虚湿盛,肠道气滞,需要进行相应的治疗。

医生给我开了逍遥丸、复方谷氨酰胺肠溶胶囊和四磨汤,按照说明书服用两周。同时,医生也给了我一些建议,包括饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等;适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑;尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着;睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟等等。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整,果然效果显著。腹泻的频率和程度都有所减轻,食欲和精神状态也明显改善。虽然湿气的消除需要一个较长的过程,但我已经看到了希望。

在这个过程中,我也深刻体会到了中医的独特魅力。中医不仅仅是治疗疾病,更是关注整体健康,注重预防和调理。通过中医的治疗和生活方式的调整,我不仅改善了自己的身体状况,也提高了对健康的认识和重视。

最后,我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员,感谢他们的专业和耐心。也希望更多的人能够了解和接受中医,关注自己的健康,过上更好的生活。

中医脾虚湿气重调理指南 常见症状 中医脾虚湿气重的常见症状包括困倦、容易疲劳、舌头胖大有齿痕、头身沉重感、不思饮食、心情烦躁、食欲下降、腹胀、倦怠乏力、不爱说话、肥胖浮肿、大便溏稀、腹部喜温怕凉等。易感人群主要是长期情绪不佳、饮食不规律、生活习惯不健康的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 药物治疗:逍遥丸、复方谷氨酰胺肠溶胶囊和四磨汤,按照说明书服用2周。 2. 饮食调理:多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等,少吃辛辣油腻及生冷食物。 3. 生活习惯调整:适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着,睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。 4. 定期复查:如果长期腹泻,建议最好查一下肠镜排除器质性疾病。 5. 注意事项:不能贪凉冷饮,坚持锻炼,规律睡眠,注意情绪的调节,少思虑,少生气。
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