我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有痛经的毛病，经期时总是疼得我无法正常生活。每次来月经，我都要躺在床上一整天，甚至连喝水都觉得困难。我的朋友们总是劝我去看医生，但我一直拖延，直到有一天我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的女孩的故事。

那篇文章讲述了她如何通过改变饮食习惯和生活方式来缓解痛经的症状。我被她的故事深深打动，决定也尝试一下。于是，我开始研究各种食物和饮品对经期的影响，希望能找到一些能够帮助我的方法。

在我的研究中，我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。出于好奇，我决定在上面咨询一下医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我，经期一般是可以喝水的，但如果痛经比较严重，还是建议慎重一些的。她还建议我选择成分单纯一些的饮品，避免刺激性强的食物和饮料。

我非常感谢医生的建议，决定按照她的指导来调整我的饮食和生活习惯。从那以后，我开始每天喝一杯温水，避免吃辛辣和油腻的食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。经过一段时间的调整，我发现我的痛经症状明显减轻了，经期也变得更加规律了。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他和我有相似经历的女孩们。同时，我也想感谢“京东互联网医院”的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我来说非常重要。如果你也有类似的问题，不妨也去试试在线问诊吧！

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！