我从小就是一个挑食的孩子,妈妈总是为我担心。最近这段时间,我又开始了“不大便”的模式。8天了,肚子里像装了石头一样,怎么也排不出来。妈妈急得像热锅上的蚂蚁,四处打听偏方,甚至还在网上搜索“脾虚便秘的症状的偏方”。我知道她是为了我好,但我也很无奈,毕竟我自己也想大便啊。
这天,妈妈带我去看了唐医生。唐医生问了我很多问题,包括有没有药物过敏、肝肾损害、慢性病史等等。我都摇头说没有。然后她又问我平时吃蔬菜水果多不多,我老实说基本上不怎么吃。唐医生听了,皱起了眉头,问我有没有呕吐和腹痛。我说前两天感冒呕吐过一次,但没有吐多少;至于腹痛,倒是没有。唐医生又问我精神和饮食如何,我说精神还好,饮食方面比较挑剔。唐医生听完,告诉我这是典型的便秘症状,需要多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入量,软化大便,促进肠道蠕动。
我听了,心想:这不是废话吗?我也知道要多吃蔬菜水果,但我就是不喜欢吃啊。唐医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“没关系,我们可以用开塞露通便一次,平时再用乳果糖软化大便,每天定时排便训练。”我点了点头,虽然不太喜欢这个方法,但也知道这是目前最好的解决办法了。
唐医生还教了我一个小技巧:如果平时饮食挑剔,可以将水果蔬菜打碎后加入奶(酸奶)中做成奶昔。这样既能摄入足够的营养,又能增加膳食纤维的摄入量。妈妈听了,连连点头,表示回家就试试看。
在唐医生的指导下,我终于在第9天成功排便了。虽然过程有些痛苦,但我也明白了一个道理:健康无小事,不能因为挑食而忽视了自己的身体。从那以后,我开始尝试吃一些蔬菜水果,虽然还是不太喜欢,但我知道这是为了自己的健康着想。妈妈也很高兴,经常夸我长大了,懂事了。唐医生也成为了我们家的常客,每次有健康问题,我们都会第一时间联系她。京东互联网医院真的很靠谱!”
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孙晓静
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