我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“体寒”的体质。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越糟。气短乏力、尿频、胃寒、怕冷，这些症状已经伴随我多年了。每次去医院，医生总是说我是“气虚”，但具体该怎么调理，总是语焉不详。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中医的文章，才知道原来我的问题可能是“脾肾阳虚”。

我决定去找一位中医师，希望能得到专业的建议。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了医生。医生看了我的测评结果后，问我除了气短乏力外还有什么其他症状。我告诉他我还经常尿频，胃寒，总是感觉累没有精气神，平时也很怕冷，尤其是胃和腿部总是感觉冷。医生让我发个舌头的图片看看，确认了我的情况后，告诉我考虑是脾肾阳虚。

医生建议我平时要保持良好的生活习惯，多锻炼，避免吃寒凉的食物，以温热滋补的食物为主。如果症状严重，也可以用些中成药。由于我没有实名，医生暂时不能开处方，但他告诉我可以先吃一些温补的中药，等我实名后再开具处方。医生还建议我平时多泡泡脚，帮助改善血液循环，缓解腿部的寒冷感。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯姜茶，中午和晚上则会吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉等。同时，我也开始每天晚上泡脚，感觉效果非常好。几周后，我再次联系了医生，告诉他我的情况有所改善，但仍然存在一些问题。医生这次给了我一个更具体的治疗方案，包括一些中成药的使用方法和注意事项。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。气短乏力、尿频、胃寒、怕冷这些症状都减轻了很多。虽然我知道这只是一个开始，需要长期坚持下去，但我已经感受到了中医的神奇之处。感谢京东互联网医院和那位中医师，给了我一个全新的开始。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医的方法。记住，健康无小事，及时就医很重要。在线问诊也是一种非常方便的方式，尤其是在疫情期间。京东互联网医院推荐给大家！