我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚收到了盆底肌能力测试的结果：正常！

这对我来说意义非凡。自从结婚后，我就开始担心自己的盆底肌能力。毕竟，生孩子对女性的身体影响巨大。每次看到其他妈妈们在抱怨产后恢复的艰难，我就更加焦虑。所以，当我得知京东互联网医院提供盆底肌能力测试时，我毫不犹豫地报名参加。

测试结果出来后，我第一时间联系了在线医生。医生告诉我，虽然我的盆底肌能力正常，但仍需要注意预防损伤。她的建议非常详细，包括避免重体力劳动、长期咳嗽、提重物等增加腹压的动作。同时，她还推荐我多吃蔬菜水果，防止便秘，并做提肛运动练习来保持盆底肌能力。

我认真地听完医生的建议，心中充满了感激。作为一名新手妈妈，我深知自己需要更多的指导和帮助。京东互联网医院的在线医生不仅专业，还非常耐心和友善。他们的服务让我感到安心和放心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我都会做一些简单的提肛运动，晚上则会吃一些富含纤维素的食物。虽然这些改变看似微小，但它们对我的身体健康产生了积极的影响。

现在，我已经完全恢复了产后的身体状态。每当我看到自己健康、活泼的孩子时，我都会想起那位在线医生和她给我的建议。感谢京东互联网医院，让我在产后恢复的道路上走得更加顺利。

如果你也在担心自己的盆底肌能力，或者有其他健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！