我妹妹得了疱疹性咽炎，整个人都垮了下来。看着她痛苦的样子，我心如刀绞。作为她的姐姐，我不仅要照顾她，还要防止自己被传染。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到预防感染的重要性。医生建议我使用蒲地蓝消炎片和金喉健局喷，避免食用刺激性食物和饮料。同时，医生也提醒我注意个人卫生，勤漱口，分餐吃饭，避免与妹妹共用餐具和口腔用品。

我开始按照医生的建议进行预防措施。每天早晚，我都会用淡盐水漱口，保持口腔清洁。同时，我也开始分餐吃饭，避免与妹妹共用餐具。虽然这样做有些麻烦，但为了防止感染，我愿意付出这些努力。

然而，几天后，我开始感到喉咙不适，仿佛有东西卡在里面。我的心一下子提到了嗓子眼，害怕自己已经被传染了。于是，我再次向医生求助。医生安慰我说，疱疹性咽炎主要通过口腔和消化道传播，只要我注意个人卫生，避免与妹妹共用餐具和口腔用品，就不会被传染。

医生建议我继续使用蒲地蓝消炎片和金喉健局喷，并且可以尝试使用板蓝根冲剂进行预防。板蓝根冲剂具有抗病毒的作用，可以起到一定的预防效果。同时，医生也提醒我不要直接吃抗生素，最好是先吃中成药，避免滥用抗生素导致耐药性。

我按照医生的建议，继续进行预防措施。虽然喉咙仍然不太舒服，但我知道只要坚持下去，就能有效预防感染。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜，增强自身免疫力。

通过这次经历，我深刻认识到预防感染的重要性。我们应该时刻关注自己的健康，注意个人卫生，避免与病人共用餐具和口腔用品。只有这样，才能有效预防疾病的传播，保护自己和家人的健康。

最后，我想说，京东互联网医院的医生非常专业和负责，他们的建议和指导对我非常有帮助。如果你也遇到类似的问题，不妨向他们寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！