我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃零食和油腻的食物。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。去年，我开始出现早饱感和腹胀的症状，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太忙，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做一个全面的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我患有浅表性胃炎。听到这个结果，我感到非常震惊和无助。医生给我开了一些药物，并嘱咐我要注意饮食和休息，避免熬夜和吃辛辣油腻的食物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上，我也尽量选择健康的食物，避免过度饮酒和吃太多油腻的食物。同时，我也开始注意休息，尽量在晚上11点前入睡，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。早饱感和腹胀的症状减轻了很多，我的精神状态也变得更好了。然而，最近我又开始出现了一些不适的症状，包括口臭、心情烦躁等。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

这次，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌象和症状，诊断出我是肝胃不和，脾虚湿盛。医生给我开了一些中药，包括舒肝和胃丸，并建议我继续注意饮食和休息，避免熬夜和吃辛辣油腻的食物。

我按照医生的建议，开始服用中药，并继续调整自己的生活方式。现在，我的症状已经完全消失了，我的身体和精神状态都变得更好了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体健康，避免不良的生活习惯和饮食习惯，及时就医，保持良好的心态和生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的医生帮助。同时，也要注意自己的生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！