我怀孕28周了，最近总是感觉不吃东西就饿得难受，但一吃点东西，肚子就胀得不舒服。晚上尤其难熬，饿得睡不着，吃点水果也会肚子胀痛。这种情况已经持续了一段时间，真的很折磨人。

我向京东互联网医院的医生求助，医生告诉我这是孕期常见的现象，胃肠蠕动变慢容易导致腹胀。首先，医生建议我少量多餐，清淡饮食。每顿饭都控制好量，不能吃得太饱。其次，医生推荐我多吃一些橘子、橙子等富含钾的水果，适当补充营养。同时，医生也提醒我不能让自己处于能量不足的状态，饿了就吃点东西，不能硬撑着。

我按照医生的建议去做，发现效果还不错。虽然偶尔还是会有不适，但总体上比以前好多了。医生还建议我少吃甜的和凉的水果，避免刺激胃肠道。另外，医生也推荐我可以喝点室温下的酸奶，或者服用一些益生菌，例如妈咪爱等，来促进消化。

我很感激京东互联网医院的医生，通过在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多孕期保健的知识。现在我已经习惯了少量多餐的饮食方式，感觉整个人都轻松了不少。希望我的经历能帮助到其他孕妇朋友们，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！