我还记得那天，儿子小明从学校回来，满头大汗地对我说：“妈，我想在田径比赛中取得好成绩。”我一听，心中既高兴又担忧。高兴的是他有了目标，担忧的是他是否有足够的体力和营养支持他的训练。

作为一名关心孩子健康的母亲，我开始研究如何帮助小明提高体能和恢复能力。经过一番调查和咨询，我了解到蛋白粉可以为运动员提供必要的营养补充，促进肌肉修复和生长。

但市面上的蛋白粉种类繁多，如何选择适合小明的产品呢？我决定向京东互联网医院的医生寻求专业建议。通过图文问诊，我向医生详细描述了小明的情况，包括他的训练计划和目标。

医生耐心地听完后，告诉我：“如果小明是为了应对高考而进行体育训练，建议他使用维生素和牛磺酸来提升运动的力量和爆发力。”但如果平时训练，蛋白粉是一个不错的选择。医生还提醒我，平时训练时，运动完用一次蛋白粉，一次一勺配150-200毫升水即可。并且强调，维生素和牛磺酸是用来应对考试的，平时不要使用。

我按照医生的建议，购买了适合小明的蛋白粉，并在他的训练中给予了支持和鼓励。小明的体能和成绩都有了明显的提升，他也更加自信和积极地面对挑战。

这次经历让我深刻认识到，科学合理的营养补充对于运动员的重要性。同时，也感谢京东互联网医院的医生提供的专业指导和建议。他们的帮助让我更好地理解了如何支持小明的健康和成长。

如果你也有类似的问题，欢迎向京东互联网医院的医生咨询。他们会根据你的具体情况，提供最适合的建议和方案。记住，健康无小事，及时就医和科学营养补充是保持健康的重要保障。