我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有糖尿病的遗传史，总之，每当我看到别人随意吃零食、不注意饮食时，我的内心总是充满了担忧。所以，当我在一次体检中发现自己的空腹血糖达到了14.6时，我的心情可以用“崩溃”来形容。

我立即上网搜索相关信息，希望能找到一些安慰或解决方案。然而，搜索结果并没有让我感到放心。相反，它们让我更加焦虑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，于是就有了这次与医生的在线咨询。

医生很友善地问我是空腹、餐后还是随机测的血糖。我告诉他是空腹测的。他沉默了一会儿，然后说：“如果是空腹，那么就算很高了。”听到这句话，我的心情更加低落了。接着，医生又告诉我正常空腹血糖一般在3.3～6.1，餐后或者随机10.1以下。我问他这个是否属于糖尿病，他说如果多次检测都是这么高，基本可以确诊的。

我感到一阵恐慌。糖尿病？这不是老年人的病吗？我才二十多岁啊！我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不对？我想起了自己经常熬夜、不规律的饮食习惯、缺乏运动等等。这些都是导致血糖升高的因素吗？我不禁自责起来。

医生似乎看出了我的担忧，他安慰我说：“不要太担心，糖尿病并不可怕，只要控制好血糖，就可以像正常人一样生活。”他还建议我去线下医院做进一步的检查和治疗。我点头表示同意，并感谢他的帮助。

这次在线咨询虽然让我知道了一个不太好的消息，但同时也让我意识到了自己的健康问题。从此以后，我开始改变自己的生活方式，规律作息、合理饮食、适量运动。几个月后，我再次测量血糖，结果已经降到了正常范围内。我深深地感谢那位医生，是他让我重视自己的健康，走上了正确的道路。

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