我叫王阿姨，今年七十多岁了。最近这段时间，总感觉双腿无力，偶尔还会抽筋。起初我没太在意，想着可能是年纪大了，身体自然会有些不适。可这几天情况越来越严重，连走路都变得困难了。儿女们都在外地工作，平时只有我和老伴在家。老伴年纪也大了，身体也不太好，照顾我有些吃力。所以我决定自己上网查查，看看能不能找到什么解决办法。

我在网上搜索了很多关于双腿无力和抽筋的信息，最后锁定了“中医肾虚调理”这个关键词。听说中医对这方面的治疗效果不错。于是我找到了京东互联网医院，想请医生帮我看看。医生很快就接诊了，问了我一些基本情况和症状。得知我偶尔会有抽筋，主要是两条腿没有力气，腿软无力。医生说可能是肾虚引起的，建议我口服氨糖软骨素钙片，主要是营养关节的，作用于软骨，可以减少关节与关节之间的摩擦，对于关节有一定的保护作用的，同时补充钙剂。医生还说平时要注意保暖，避免剧烈运动，多吃些含有钙的食品，补钙：奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源，必要时补充钙剂。医生还提醒我，如果服用产品过程中出现任何不适，或者症状加重，及时去医院就诊。

我按照医生的建议，开始服用氨糖软骨素钙片。同时也注意了日常生活中的保暖和饮食。过了大约一个月，我的双腿无力和抽筋的症状明显减轻了。现在我可以自己下楼买菜，做一些家务活了。老伴也很高兴，总算可以轻松一些了。我们都很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。有了他们的帮助，我又可以像以前一样，自由自在地生活了。

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