我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃水果，但似乎并没有什么用。长大后，工作压力大，生活节奏快，久坐不动，我的便秘问题愈发严重。每次上厕所都是一场痛苦的折磨，肛门疼痛、便秘、偶尔有血迹，简直是噩梦一般的体验。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我有没有其他症状，我说除了便秘外，肛门也经常疼痛，排便时尤其明显。医生告诉我，这可能是内痔和肛裂的表现，需要进一步检查和治疗。

我听了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。首先，医生给我开了一些软化大便的药物，包括乳果糖口服溶液和复方角菜酸酯栓。这些药物确实起到了作用，我的便秘问题有所缓解，肛门疼痛也减轻了不少。

但我知道，光靠药物是远远不够的。医生还建议我多运动、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果。于是我开始了每天早上慢跑的习惯，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也注意了自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些富含纤维的食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题得到了很大改善，肛门疼痛也基本消失了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但总的来说，我的生活质量有了很大的提高。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。记住，健康是最重要的财富。