我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到最近一周多，我的后脑开始感觉酸酸的，像被什么东西压住一样，非常不舒服。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心是不是颈椎出了问题，毕竟我经常低头工作，听说这会对颈椎造成伤害。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并提供了一些基本信息。

医生很快回复了我，告诉我后脑酸酸的感觉可能是肌肉问题引起的，而不是颈椎病。医生解释说，长期低头会导致颈部肌肉紧张，血液循环不畅，进而引起局部酸痛的感觉。医生建议我进行适当的按摩，做一些颈椎保健操，避免长时间低头工作或玩手机。

此外，医生还推荐我使用颈椎枕，高度7公分为宜，帮助改善睡眠姿势，减轻颈部压力。医生还提醒我可以用温毛巾局部热敷，缓解酸痛的症状。医生详细地解释了局部酸痛的原因，告诉我这是由于肌肉缺血引起的无氧代谢增多，产生的酸性物质增多所致。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的症状可能的原因，还学到了如何预防和缓解颈部不适。医生的专业建议和耐心解释让我感到非常安心和满意。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的经历，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！