我从小就是一个敏感的人，总是把别人的事当作自己的事。记得有一次，邻居家的小狗被车撞了，我哭了整整一天。长大后，这种敏感性并没有减弱，反而随着压力的增加而加剧。工作、生活、人际关系，每一方面都像是一座大山，压得我喘不过气来。

我开始失眠，虽然能睡着，但总是做噩梦，醒来后心事重重。白天的工作效率也大不如前，总是心不在焉。同事们都说我变了，变得沉默寡言，变得不再是那个乐观开朗的我。他们不知道的是，我内心的痛苦只有我自己能体会到。

我知道我可能有抑郁症，但我不敢去医院。怕被人知道，怕被人看不起，怕被人说我软弱。所以我选择了在网上寻找答案，希望能找到一些解决方案。有一天，我在网上看到了一种中成药，据说可以治疗肾虚导致的遗精、失眠和多梦。我想，也许这就是我需要的东西。

我联系了京东互联网医院的医生，希望他能给我开个方子。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，首次服药需要找大夫面诊评估开药。这类药物不能乱吃，需要专业的医生指导。虽然我有些失望，但我也知道医生是对的。于是我决定去线下找大夫面诊。

面诊的过程并不容易，医生问了我很多问题，了解了我的生活习惯、工作压力、人际关系等等。然后他告诉我，我确实有抑郁症的倾向，但还不算严重。只要及时治疗，还是可以控制的。他给我开了一些药，并教我一些放松的方法，例如深呼吸、冥想等等。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的心情有所改善。虽然偶尔还是会有失眠和多梦的情况，但总的来说，我的睡眠质量有了很大的提高。同事们也开始注意到我的变化，夸我变得开朗了，变得有活力了。

我很感激京东互联网医院的医生，是他让我走出了抑郁症的阴影。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！