我还记得那天，我的脚面肌腱血管突然断裂，疼痛难忍。经过紧急手术，医生告诉我需要长时间的康复训练。三个月过去了，我拄着拐杖，慢慢地走路，脚底仍然酸胀不已。每次走路都像是在挑战自己的极限，心中充满了焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的情况，建议我尝试不拄拐杖站立，逐渐增加脚部的承受力。起初，我很害怕，担心脚部会再次受伤。但是，医生的话语给了我信心，我开始了艰难的康复之路。

每天，我都会进行勾脚运动和拉伸脚面的筋，虽然一开始很难，但我坚持不懈。医生还建议我泡脚，帮助促进血液循环，助于恢复。渐渐地，我的脚部开始有了变化，颜色不再那么深，肌肉也开始恢复了力量。

然而，康复的过程并不是一帆风顺的。有时候，我会感到非常疲惫和沮丧，甚至想放弃。但是，每当我想起医生的话语和自己的目标，我就会重新振作起来。医生告诉我，恢复的时间因人而异，需要耐心和毅力。我深深地明白了这句话的含义。

现在，我的脚部已经基本恢复正常，虽然大拇指的那根筋摸起来还是木木的，但医生说这只是神经的损伤，需要慢慢恢复。即使如此，我也不会放弃，会继续坚持锻炼和治疗，直到完全康复。

在这个过程中，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和人性化的服务给了我极大的帮助和支持。同时，我也想对所有正在经历康复的朋友说，康复的路上可能会有挫折和困难，但只要你有信心和毅力，总会有光明的未来等待着你。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！