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指甲缝疼痛、往后退怎么办?

指甲缝疼痛、往后退怎么办?

我从小就有一个不好的习惯——抠脚。每当我感到焦虑或无聊时,总是会不自觉地用指甲去抠脚后跟。这个习惯一直伴随着我,直到有一天,我发现我的指甲缝开始往后退,并伴随着疼痛。

起初,我并没有太在意,认为这只是一个小问题。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响到了我的日常生活。我开始寻求帮助,希望找到一个解决方案。

我在网上搜索了相关信息,发现很多人都有类似的问题。有人说这是因为肾虚引起的,需要补肾;也有人说是因为缺乏某种维生素,需要多吃水果和蔬菜。这些信息让我更加困惑,不知道该相信谁。

最终,我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状,并上传了相关图片。医生很快就回复了我,告诉我这是甲营养不良引起的,并给出了相应的建议。

医生建议我在生活饮食方面多加注意,多吃蔬菜水果,补充维生素。同时,也提醒我平时剪指甲的时候不要剪得太短,避免使用支架抠抓物品,以免症状加重。这些看似简单的建议,却对我的恢复起到了关键作用。

在医生的指导下,我开始改变自己的生活习惯。每天早上,我都会吃一份水果,晚上则会喝一杯牛奶。同时,我也尽量避免抠脚,转而通过其他方式来缓解压力。几个月后,我的指甲缝不再往后退,疼痛也逐渐消失了。

回想起来,这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视小问题,认为它们不值得关注。然而,正是这些小问题,可能会演变成大问题,影响我们的生活质量。所以,遇到任何健康问题,都应该及时寻求专业的医疗帮助。

最后,我想说的是,京东互联网医院的服务真的很好。医生们都非常专业,能够给出实用的建议。同时,线上问诊也非常方便,省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题,不妨试试看吧!甲营养不良的调理与治疗 常见症状 甲营养不良的常见症状包括指甲变薄、变形、易碎、颜色变淡等。易感人群主要是缺乏维生素和矿物质的人群,例如长期不均衡饮食或有慢性疾病的人群。 推荐科室 皮肤科或营养科 调理要点 1. 多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。 2. 补充维生素C和复合维生素B,帮助改善指甲的健康状态。 3. 避免使用支架抠抓物品,减少对指甲的损伤。 4. 保持指甲的适当长度,避免剪得太短。 5. 如果症状严重,建议就医,医生可能会推荐使用外用药物或口服药物来改善指甲的健康状态。

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