我还记得那天，拿到检测报告的我，心情像过山车一样起伏不定。看到“胃肠道蠕动吸收功能轻度减低”这几个字，我的脑海里瞬间浮现出各种可怕的疾病画面。慌乱之中，我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，希望能从专业的医生那里得到解答。

郭医生很快就接诊了我，看到他那温和的笑容和专业的态度，我心中的石头落了一半。郭医生仔细查看了我的检测报告，告诉我说：“报告提示胃肠道蠕动吸收功能轻度减低，如果有反酸，烧心等消化道不适症状，可以医院消化科就诊，必要时完善下胃肠镜检查。”

我听了郭医生的建议，心中一阵安慰。郭医生还给了我一些建议，如何改善作息，调节睡眠，避免熬夜和劳累。同时，他也提醒我要注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。

我向郭医生坦白了最近工作加班比较厉害的情况，郭医生听后，语重心长地告诉我：“适当增加运动量，改善作息，调节睡眠，这些都是非常重要的。”

除了胃肠道问题外，郭医生还提醒我注意颈椎腰椎钙化和骨质疏松的问题。他建议我查下颈椎X线，腰椎核磁，日常避免经常伏案工作，改善不良坐姿，避免经常使用一些电子设备。

最后，郭医生还提醒我皮肤水分低，日常需要注意补充饮水量，促进身体代谢。他的建议让我感到非常温暖和安心。

在郭医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食和作息，适当增加运动量。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。再次感谢郭医生和京东互联网医院，给了我专业的医疗建议和关怀。

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