我从小就有一个习惯，喜欢在每天早上起床后，照照镜子，检查自己的舌苔。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总是说，舌苔可以反映出一个人的身体状况。所以，每天早上，我都会用舌苔来判断自己的身体是否健康。

然而，最近一个月来，我发现自己的舌苔变得异常厚白，眼袋也越来越重。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。于是，我开始寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是由于脾肾虚弱引起的。医生建议我服用柴胡舒肝丸和平胃丸，并且在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。同时，医生还建议我适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，并且尽量在11点前入睡。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活调整。每天早上，我都会用热水泡脚，放松身心。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡的食物，避免过度劳累和熬夜。经过两周的治疗和生活调整，我的舌苔逐渐变薄，眼袋也明显减轻了。我的精神状态也变得更加稳定和积极。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经恢复了健康，重新回到了工作和生活的轨道上。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，它可以为你提供高质量的医疗服务，帮助你恢复健康，重获生活的美好。