我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近几个月，我发现自己在睡醒后有时候会有精液流出，起初我并没有太在意，认为可能是正常现象。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在非早上时段也会发生。我开始感到担忧，害怕自己是否患上了什么疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问我是否在睡觉时有感觉，我回答说没有，只是在起床后发现有精液流出。医生告诉我，这种情况一般被认为是遗精，多数是由于肾气虚引起的。听到这个消息，我不禁感到一丝恐慌，毕竟我从未听说过这种情况。

医生建议我到中医院进行系统的检查和辨证，开一些适合我的中药来调理。虽然我对中医并不是很了解，但我还是决定去一趟。经过一番辨证，中医师开了一些中药给我，并告诉我要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。我按照医生的建议，开始了中药调理的生活。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天晚上我都会按时上床睡觉，避免熬夜；白天则尽量减少工作压力，多做一些放松身心的活动。几个月过去了，我发现自己的情况有了明显的改善，遗精的频率大大降低，甚至有时候一个月都不会发生一次。

我深深地感谢京东互联网医院和中医师的帮助，他们让我重新找回了健康和自信。现在我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和心态，这样才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！